Pirms daudziem gadiem mans profesors man teica pārfrāzētu Alberta Gunjona frāzi: "Kad visi ir pret tevi, tas nozīmē, ka tu esi pilnīgi nepareizs vai, gluži pretēji, tev ir pilnīga taisnība." Un tā tas tiešām ir. Ir miljoniem cilvēku, kuriem ir iespēja uzlabot savu karjeru un darba pasauli, bet Lielākā daļa to nevar izmantot savā labā, ja jūt, ka visi ir pret viņu vēlmēm.Tieši tad viņi pieļauj kļūdu, domājot, ka ir uz nepareizā ceļa un ka viņiem vajadzētu atteikties no tā, pēc kā viņi ilgojas.
Ja vienmēr esi vēlējies kaut ko darīt un zini, ka tas nesīs laimi, nav svarīgi, vai tavs sapnis ir kļūt par valsts skolas skolotāju vai sava privātā uzņēmuma uzņēmēju. Svarīgi ir tas, ka, ja tu vēlies to izdarīt un vari to sapņot, tu sper pirmo soli ceļā uz tā sasniegšanu.Tad sekos plānošana, pūles un neatlaidība, bet viss sākas ar iekšēju lēmumu: ticēt sev, neskatoties uz kritiku, šaubām un to cilvēku komentāriem, kuri neuzdrošinās spert tos pašus soļus.
Bieži vien cilvēki var iebilst pret jūsu sapņiem vienkārši skaudības, baiļu, savas nedrošības dēļ vai tāpēc, ka viņi neuzdrošinātos spert šo soli jūsu vietā. Tomēr... Tev nav jājūtas ietekmētam no negatīviem vārdiem, ja precīzi zini, kurp vēlies doties.Neklausieties nevienā, kurš iebilst pret jūsu sapņiem vai personības attīstību, ja vien viņš nepiedāvā konstruktīvus argumentus. Ir sociāli pieņemami "padarīt citus cilvēkus bagātus", vienmēr strādājot citu labā, taču, iespējams, jūsu sapnim ar to nav nekāda sakara. Pat ja visi ir pret jums, Tici sev, savai spējai mācīties un pielāgoties, un viss ies labi.neatkarīgi no tā, vai esat darbinieks vai uzņēmējs.
Esi produktīvs cilvēks
Ticība sev nav tikai mentāla attieksme; tā atspoguļojas arī tajā, kā jūs strādājat un organizējaties. Būt produktīvam cilvēkam ne tikai citu, bet arī sev, ir galvenais, lai stiprinātu savu pašapziņu.Sajūta, ka spējam paveikt darbu, sasniegt mērķus un pārvaldīt savu laiku bez stresa, ir ikdienas pierādījums tam, ka varat uzticēties saviem resursiem.
Ja jums ir ļoti prasīgs priekšnieks, jūs, iespējams, nevarat iedomāties dienu, kurā viegla elpošana ir normāla parādība. Neļaujiet sevi pārņemt. Kad tuvojas jūsu nemierīgais un stresainais priekšnieks, Neļaujiet viņu negatīvismam jūs inficēt.Ar pašapziņu parādiet viņiem, ka jūs kontrolējat situāciju un ka nepastāv nevajadzīga stresa risks. Runa nav par to, lai izliktos visvarens, bet gan par to, lai parādītu, ka spējat organizēties, noteikt prioritātes un lūgt palīdzību, ja tāda ir nepieciešama.
Nemelojiet, lūdziet padomu, kad jūtat, ka tas ir nepieciešams, un pieņemiet, ka ir lietas, ko jūs vēl mācāties. Lai justos kontrolē, jums ir jābūt patiesi iegrimušam savā darbā.Zināt savus uzdevumus, izprast termiņus, paredzēt problēmas un mācīties no kļūdām. Katrs mazs uzlabojums un katrs labi izpildīts uzdevums ir "kompetences pierādījums", kas, uzkrājoties, vairo jūsu pašapziņu.
Turklāt ir svarīgi nejaukt pārliecību ar perfekcionismu. Veselīga pārliecība neprasa perfektus rezultātus, bet gan pārliecību, ka zināsiet, kā tikt galā gan ar panākumiem, gan neveiksmēm.Ja pieprasi no sevis neiespējamo, jebkura kļūda kļūst par iemeslu sevi šaustīt; ja pieņem, ka kļūdu pieļaušana ir dabiska procesa sastāvdaļa, kļūdas kļūst par noderīgu informāciju, lai pielāgotu savu darba veidu.
Strādājiet ar mazāku troksni
Ir grūti strādāt un koncentrēties uzdevumiem, ja kolēģi vai darbinieki skaļi runā par savu personīgo pieredzi vai problēmām. Ilgtermiņā, Pastāvīgais fona troksnis grauj jūsu koncentrēšanās spējas, produktivitāti un arī pārliecību par sevi.Jo sāc just, ka nespēlē tā, kā vajadzētu, pat ja vide tam nepalīdz.
Ir svarīgi samazināt šo fona troksni, lai tas neietekmētu jūsu sniegumu, īpaši, ja esat atbildīgs par projektiem. Pārāk trokšņaina vide rada haosa sajūtu un var pastiprināt tādas domas kā "Man neizdosies" vai "Es neesmu uzdevuma līmenī". Koncentrēšanās aizsardzība ir konkrēts veids, kā aizsargāt savu pašapziņu..
Ja esat priekšnieks, jums būs jāizstrādā daži noteikumi, lai jūsu darbinieki nebūtu neproduktīvi un netērētu jūsu laiku un naudu. Ja jums nepatīk dot pavēles, varat ierosināt skaidras vienošanās un sniegt stingrus ieteikumus...un pat piedāvāt viņiem citus laikus, lai pārrunātu savas personīgās lietas. Darbs nav pastāvīgas atpūtas vieta, taču tai nav jābūt arī naidīgai videi: runa ir par līdzsvara atrašanu, kas ļauj ikvienam strādāt labāk.
Noderīgs triks ir definēt klusuma periodus un komunikācijas periodusPiemēram, pirmās rīta stundas var veltīt dziļam, koncentrētam darbam, kam seko laiks koordinācijai, problēmu risināšanai vai īsai socializēšanai. Strukturējot savu dienu šādā veidā, jūs arī netieši nosūtāt vēstījumu: jūsu laiks un uzmanība ir vērtīgi un ir pelnījuši aizsardzību.
Parādiet, kas jūs esat un ko vēlaties
Lai cilvēki cienītu jūsu lēmumus, jums jābūt pārliecinātam par to, ko vēlaties un cik tālu vēlaties tikt. Viens no veidiem, kā to panākt, ir prāta vētra un pārdomas par to. Kādas ir jūsu panākumu atslēgas, un kādu dzīvi jūs vēlaties veidot?Kad jūsu mērķi ir neskaidri, jebkura ārēja kritika var jūs satricināt. Kad esat tos definējis, kritika sāp mazāk, jo jūs zināt, kurp dodaties.
Ja esat introverts, jums būs grūti radīt kaut ko jaunu un paust savu viedokli citiem, īpaši lielā grupā. Pat ja tā, Introversijai nav jābūt šķērslim ideju apmaiņaiVarat sākt mazākās telpās, rakstiski vai vispirms sarunājoties ar kādu, kam uzticaties. Svarīgi ir tas, lai jūsu balss nepazustu tikai tāpēc, ka jūtaties ērtāk klusumā.
Bet neļaujiet savai personībai atturēt jūs no idejām un vēlmēm sasniegt to, ko vēlaties. Ja jums ir priekšlikumi, ko vēlaties attīstīt, dariet tos, nebaidieties. Labāk ir nožēlot, ka neesat izmēģinājis kaut ko tādu, ko patiesi vēlējāties, nekā dzīvot ar nožēlu, ka nekad neesat to izdarījis baiļu vai citu teiktā dēļ. Padomājiet par sevi, savu nākotni un to, kas jūs liks lepoties, atskatoties atpakaļ..
Ja jums ir radošs prāts, nav ieteicams strādāt tikai priekšnieka labā vai vidē, kur nevarat dalīties ar savām idejām. Daudzos gadījumos, Būt savam priekšniekam vai uzņemties projektus ar lielāku autonomiju var sniegt vislielāko gandarījumu.Tas nenozīmē, ka ikvienam jākļūst par uzņēmēju, taču ir vērts meklēt kontekstus, kuros jūsu radošums netiek pastāvīgi apšaubīts vai apklusināts.
Atcerieties arī, ka sevis parādīšana neaprobežojas tikai ar jūsu redzamajiem sasniegumiem. Patiesa pašapziņa veidojas, apzinoties gan savas stiprās puses, gan ierobežojumusTeikšana “Es nezinu” vai “Man vajadzīga palīdzība” nepadara tevi mazāk vērtīgu: tā padara tevi godīgāku un ilgtermiņā uzticamāku pret citiem un sevi pašu.
Sakārtojiet prātu un esiet elastīgs
Lai sasniegtu savus mērķus, ir ļoti svarīgi paturēt prātā, ka Jūsu prātam jābūt strukturētam un labi organizētam Lai sasniegtu savus sapņus. Svarīgi nav visu kontrolēt, bet gan izveidot pamata ceļvedi, kas ļauj virzīties uz priekšu soli pa solim, pat mainoties videi.
Lai sāktu, jums būs nepieciešama ērta darba vieta, kas ļaus jums labi koncentrēties. Jūsu fiziskā telpa tieši ietekmē jūsu garīgo skaidrību: ārkārtēja nekārtība, gaismas trūkums, pastāvīgs troksnis vai slikta stāja var likt jums justies neveiklam, nogurušam un nedrošam par savām spējām. Rūpes par savu vidi ir praktisks veids, kā rūpēties par savu pašapziņu..
Jums jāatceras, ka jūsu darba vietai nevajadzētu būt neērtai vietai. Tāpēc pārdomājiet, kā padarīt savas darba dienas arvien vieglāk pārvaldāmas un patīkamākas neatkarīgi no tā, vai atrodaties pie datora, pie manuāla darba galda vai katru dienu runājat ar klientiem. Krēsla pielāgošana, apgaismojuma uzlabošana, aktīvu pārtraukumu ieviešana vai noteiktu uzdevumu pārskatīšana ir sīkas detaļas, taču tās nosūta iekšēju vēstījumu:Jums ir tiesības strādāt pienācīgus apstākļos".
Netaupiet uz pamata ērtībām un rūpējieties par savu fizisko un garīgo veselību. Tavs prāts ir tavs vissvarīgākais instruments, un tas darbojas vislabāk, ja par to rūpējies.Pietiekama atpūta, samērīgs uzturs, fiziskās aktivitātes un īsts atpūtas laiks ir būtiski. Mēs bieži interpretējam pašapziņu kā neierobežotu gribasspēku, taču patiesībā tā ir ļoti atkarīga no tā, kā mēs izturamies pret savu ķermeni un emocijām.
Vienlaikus neturieties pie viena, stingra plāna. Profesionālā un personīgā dzīve mainās, rodas negaidīti notikumi un iespējas, kas atšķiras no tā, ko bijāt iedomājušies. Būt elastīgam nozīmē ļaut sev pielāgot savus mērķus, neuztverot to kā neveiksmi.Jūs varat mainīt darbu, karjeru vai projektus un joprojām ticēt sev, jo pārliecība nav saistīta ar konkrētu rezultātu, bet gan ar spēju mācīties, pieņemt lēmumus un atjaunot sevi.
Kad šķiet, ka visi ir pret tevi, kad kritika ir nevaldāma un tevi pārņem šaubas, tad atšķirību rada tas, kā tu runā ar sevi, kā tu sevi organizē un kādus konkrētus soļus tu nolem spert. Ticēt sev, neskatoties uz kritiku, nenozīmē aizvērt acis uz realitāti, bet gan... iemācīties atšķirt destruktīvus spriedumus no noderīgas informācijasRūpējieties par savu vidi, prātu un ķermeni un ļaujiet sev drosmīgi virzīties uz priekšu pat tad, kad baidāties. Katrs mazais sasniegums, katra robeža, ko nospraužat, un katra reize, kad izvēlaties ieklausīties sevī, pāri ārējam troksnim, pastiprina dziļu vēstījumu: jūs varat uzticēties sev.